Descrição
Olá, sou professora de ioga certificada do método Krama (Yoga Alliance 2019), treinadora de saúde e professora de dança de salsa habilidosa na casa dos trinta, morando na bela cidade costeira de Lagos, Portugal. Depois de lutar contra a depressão, problemas de saúde e um estilo de vida sedentário, recorri ao yoga para me ajudar a encontrar equilíbrio e melhorar meu bem-estar geral.
Por meio de minha própria experiência pessoal e treinamento, aprendi como usar a prática de ioga e hábitos de vida saudáveis para ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Como uma pessoa sensível e intuitiva, consigo me conectar com meus clientes em um nível profundo, ajudando-os a liberar o estresse, a ansiedade e as emoções negativas por meio da prática de ioga. Eu crio um espaço seguro e de apoio para as pessoas explorarem seus corpos e mentes e desenvolverem uma maior autoconsciência e técnicas de autocuidado. Esteja você procurando melhorar sua saúde física, gerenciar o estresse e a ansiedade ou encontrar maior equilíbrio em sua vida pessoal e profissional, estou aqui para ajudá-lo em sua jornada.
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